STRECHING Y LA SALUD.
El Streching Significa estiramientos,Es una de las técnicas mas sencillas y directas para lograr flexibilidad y relajación corporal.Trabaja todas las partes del cuerpo.Y la practica en grupo la hace mas divertida.Es una gimnasia adecuada para todas las edades , aunque quíen mas la suele practicar son las personas a partir de lo 50-55 años por su sencilles y porque proporciona bienestar y agilidad sin grandes esfuerzos.Las personas que practican STRECHING Gozan de mas vigor,resisten mejor las enfermedades y envejecen mas tarde.
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